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注册Instagram（ins）时，可以使用各种邮箱，常见的包括谷歌邮箱、Outlook邮箱、QQ邮箱、网易邮箱等。只要邮箱能正常接收和发送邮件，并且符合Instagram的注册要求，就可以使用。

不过，为了避免注册过程中出现问题，建议遵循以下注意事项：

1、确保邮箱可以正常使用，并且能正常接收和发送邮件。

2、使用未被注册的邮箱进行注册，以确保账号的独一无二性。

3、在填写邮箱地址时，注意格式正确，避免输入错误导致无法接收验证码或激活邮件。

在中国使用Instagram可能会受到网络限制，请确保了解当地的网络规定并确保合法使用社交媒体平台。